Entrenan la memoria, mejoran la concentración y la inteligencia emocional: estas son las 10 apps que te ayudarán a mantener tu mente en forma. ¿Es posible mantener la mente en forma? ¡Absolutamente sí! En las tiendas hay muchas aplicaciones que te permiten mantener tu cerebro en entrenamiento. Allá rutina y eso estrés son los peores enemigos de nuestra mente. A menudo nos enfocamos en entrenar el cuerpo, hermano. pilates, pesas y running, en el gimnasio o en casa, pero ¿quién piensa en nuestro cerebro? Mantenerlo activo es fundamental para desarrollar la memoria, mejorar la concentración y la lógica. Unos minutos al día son suficientes para conseguir grandes resultados y ahuyentar el embotamiento que muchas veces nubla los pensamientos. Si en el pasado los doctores y eruditos aconsejaron usar el crucigramas, hoy que siempre andamos apurados, han nacido muchas aplicaciones que tienen como objetivo entrenar lo más preciado que tenemos: nuestra inteligencia. Son el resultado de estudios e investigaciones en los que participan equipos de neurocientíficos y, en su mayoría, se construyen en forma de juego. Desde las que estimulan la inteligencia emocional hasta las que te permiten recordar cualquier cosa: las 10 apps que te ayudan a mantener la mente en forma.
Elevar
Clara y fácil de usar, esta aplicación contiene más de 30 juegos y cuestionarios para entrenar la memoria, mejorar lógica y concentración. Elevate le permite ver sus desarrollos diarios, registros y progreso. También cuenta con niveles, por lo que cuanto más avance, más aumentará la dificultad. Una buena manera de mantener la mente en forma y divertirse.
luminosidad
Creado por un equipo de neurocientíficos, Lumosity te permite entrenar tu memoria, haciendo que tu mente sea más rápida y elástica. La aplicación fue creada a partir de algunos estudios sobre neuroplasticidad. Los juegos propuestos y los resultados se comparten luego con científicos de todo el mundo que estudian el cerebro humano. Ayuda a trabajar cinco áreas: velocidad, memoria, atención, flexibilidad y resolución de problemas. Utilizándolo descubrirás las fortalezas y debilidades de las diferentes áreas del cerebro, aprendiendo a sacarles el máximo partido. La versión gratuita te permite obtener buenos resultados, mientras que la versión pro ofrece un completo programa de entrenamiento.
Entrenador de cerebros en forma
Entre las aplicaciones más conocidas para mantener la mente en forma, Fit Brains Trainer ha tenido un enorme éxito en todo el mundo. Ofrece cientos de juegos y sesiones de entrenamiento, con informes de rendimiento detallados. ¿Su peculiaridad? Estimula no solo el IQ, sino también el EQ, es decir inteligencia cognitiva y emocional.
cerebro de palabras
La aplicación, totalmente gratuita, es una de las más divertidas para estimular la mente. No proporciona informes semanales o diarios, pero sí proporciona un juego en el que tienes que componer las palabras que se encuentran en la imagen. Tan simple como efectivo: ¡intenta creer!
Conocido
La memoria también se puede entrenar jugando. Sucede con Cognito, una aplicación que promueve la lógica y la comprensión, mejorando las habilidades. Se puede sincronizar con otras aplicaciones de salud para hacer una referencia cruzada de los datos de entrenamiento físico y sueño con el rendimiento mental. Una forma de cuidarte por completo.
Cima
Dedicada a los amantes del minimalismo, esta aplicación es muy conveniente para un entrenamiento completo del cerebro. De hecho, proporciona muchos minijuegos que involucran diferentes funciones, desde el lenguaje hasta la memoria, pasando por agilidad mental y atención.
CogniFit
rompecabezas, pruebas, retos y ejercicios de ciencia son la base de CogniFit. La aplicación estimula las capacidades de la mente, favoreciendo el razonamiento y la coordinación de las diversas áreas del cerebro. Crea un entrenamiento personalizado que puedas seguir regularmente, evaluando los resultados obtenidos. La aplicación es adecuada tanto para adultos como para niños y es el resultado del trabajo de algunos neurocientíficos. También puede ser útil para determinar la presencia de un trastorno cognitivo.
Habilidadz
EL juegos de logica ¿Soy tu fuerte? Entonces prueba Skillz, una aplicación que estimula no solo la memoria, sino también la precisión, los reflejos, la coordinación del color y la velocidad. Garantiza varios niveles de dificultad y entrenamiento cognitivo completo con estadísticas con tus actuaciones.
Zen personal
Esta aplicación muy interesante es un juego con dos personajes: uno tranquilo, el otro enojado. El juego fue creado por investigadores de laHunter College y la Universidad de la Ciudad de Nueva York y en realidad es una prueba emocional que tiene como objetivo ayudar a la mente a reducir la ansiedad y promover el optimismo. ¿Consejo experto? Juegue durante 10 minutos al día antes de un evento estresante para disfrutar de los efectos positivos.
eidético
Eidetic es una aplicación que utiliza una técnica llamada repetición espaciada para ayudarte a memorizar todo, desde datos y fechas interesantes hasta números de teléfono y palabras. Se considera una de las mejores aplicaciones de entrenamiento cerebral porque utiliza objetos que tienen un significado real para las personas.
